佛山裝修設計如何用情緒粒度提

发布时间 : 2019-12-18 13:44作者:手机版必威浏览次数 : 198次

佛山裝修設計認為情商的這個”情”字,指的是對別人情緒的探查和對我自我情緒的把控能力,而有一種能力,在心理學上叫做”情緒粒度”,指的是我們在不同的情況下,區分并識別出自己感受的能力,它是決定一個人情商高低的關鍵。

而低情緒粒度的人,情緒對他們來說是很含糊、很籠統的感受,他們會說”我感覺特別糟糕”這樣的話,他們在每一次感覺不好的時候,產生的都是相同的反應,不知道自己當下的情緒到底是什么,也不知道要怎么解決,這就很容易陷入被情緒控制的困境中,讓情緒左右自己的行為。



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